昨日、新型コロナワクチン（ファイザー社製）を接種してきましたが、もう肩の痛みはだいぶなくなってきていて、前回とおなじぐらいかちょっと軽めぐらいの副反応でした。モデルナ製ワクチンは副反応で筋肉痛が出やすいと事前情報があったので、ファイザー製ワクチンを接種しようと決めたんですが、別にモデルナ製ワクチンでも良かったですね（笑）
経過
- 7:00 肩の痛みはまだ強い
- 12:00 肩を上げてもそこまで痛くない
- 18:00 肩を上げると少し痛みがあるのが分かる程度
と、2日目はこんな経過でした。昨日から発熱は全くなくて、ジムに行けないのが辛いなというぐらいです（笑）
思ってたより全然大したことなくて本当に良かったです。副反応で40度近い熱が出たり、髪の毛が抜けたり、最悪の場合は死亡する可能性もあると聞いていたので、接種部位の痛みは副反応のなかでも一番軽い部類なんでしょうね。
明日は念のためジムはお休みするつもりなので、筋トレを再開できるのは来週月曜日からになりそうです。先週はデッドリフトで腰を痛めてしまい、ジムに全然行けなかったので、二週間ぶりのトレーニングとなります。どうせ重い重量は上がらないはずなので、また軽めの重量で様子を見ながら、ケガをしないようゆっくりと体を慣らしていきたいと思います。
さて、これでワクチンも接種完了です。年内はきっとジムも行けるし筋トレもできるし、しっかりバルクアップしていきたいです！
都内で働くweb開発者です！エンジニアらしく効率的に筋肉を大きくしたいです！
