魚料理を取り入れたいと思ったときに作る調理が簡単な料理！

魚はお肉よりも高いことが多いので、

敬遠している人は多いかもしれません。

自分で調理したことが無いと、

めんどくさそう、って思っちゃいますよね。

実はレンチンするだけで調理できる魚料理もあるんです！

調理器具

前回に続き、電子レンジは500Wで十分です。

今回は大きめのお皿を用意してください。

食材

• 塩サバ

これだけ(笑)

セブンイレブンだと、サバの塩焼きが売ってて、

レンチンするだけで食べられるようになってますが、

スーパーでも、実は塩サバの開きが売ってます。

これ、レンチンするだけで食べられるんですよね。

実に簡単でしょ(笑)

調理方法

塩サバをお皿に乗せて、レンジで2分(500W)温めます。

3分にすると、ちょっとパチパチするかもしれないので、

2分ぐらい温めてみて、足りなそうならもう1分ぐらいやってください。

女性の場合、一枚は多いかもしれないので、

半分に切ってからレンチンしてみてください。

ひと手間増えても、全然簡単ですね(笑)